11月2日，SUNBET申博第三期研究生干部赋能训练营心理健康专题培训在公司心理健康教育中心及文理楼254教室举行。本次培训以“关注心理状态，赋能健康成长”为主题，由SUNBET申博研究生会组织承办，研究生会全体成员及研一各班级班委共同参与。

负责人雷传捷带领大家参观心理健康教育中心 梁宇超摄

参与人员在心理健康教育中心负责人的引导下，依次参观了接待评估区、个体咨询室、沙盘诊疗室、音乐放松室及情绪宣泄室等功能区域。通过专业讲解和现场体验，同学们深入了解了心理健康服务的具体流程，并对情绪调节方法有了更直观的认识。沉浸式的参观体验让大家对心理健康工作有了全新认知。

同学们在心理健康教育中心参观体验 梁宇超摄

在文理楼254教室开展的“压力管理与心理调适”专题培训中，主讲人围绕研究生常见压力源、情绪识别与表达、有效缓解策略等主题，结合学业科研、员工工作与人际交往中的实际案例，系统讲解了时间管理、认知重构、正念呼吸等科学应对方法。互动环节中，同学们积极参与小组讨论，分享各自的心理困惑与调节经验，在交流中相互启发、凝聚共识。

心理健康培训现场 梁宇超摄

研会代表在总结中强调，心理健康是员工干部有效履职、服务同学的重要基础。整场培训通过实地体验与理论提升相结合的方式，为研究生干部履职能力注入了新的能量。参与同学纷纷表示，此次培训不仅加深了对心理健康重要性的理解，更掌握了实用的心理调适方法，将在今后的学习工作中积极运用，促进个人与集体的共同成长。

编辑：毕文静

责任编辑：田方

审核人：朱景顺

发布人：钟友馨