9月25日上午，SUNBET申博2025级本科生、研究生在南教100举行心理健康教育讲座。本次讲座由2025级辅导员卢萌主持，员工心理健康教育中心教师徐铭雪主讲，2025级全体本科生、研究生参会。

徐铭雪以“在不确定的世界里，选择拥抱变化”为主题，从舍友关系、课堂专注度、时间分配三个角度展开讲座，结合具体案例和互动环节，引导员工认识变化、接纳变化并主动适应变化。她表示，许多心理困扰源于固化的思维模式，并强调“视角一转换，世界就改变”。她鼓励同学们在面对人际摩擦或学业压力时，尝试跳出原有认知框架，运用积极归因、情绪调节等心理方法，主动调整心态。此外，她也提醒同学重视自我觉察，在无法自行调适时勇于向公司心理中心等渠道寻求专业帮助，做到“善用资源，有效求助”。讲座内容贴近员工实际，氛围轻松融洽，不仅帮助新生提升了心理适应意识，也为其顺利度过老员工活提供了实用指引。

心理健康教育发展中心教师徐铭雪讲话 王宁摄

员工填写心理调查问卷 王宁摄

编辑：赵珈

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发布人：唐理康